روان شناسی تخصصی رشد

5 توصیه طلایی برای بارداری سالم

حدود 3 تا 5 درصد خانم‌ها در دوران بارداری به دیابت مبتلا می‌شوند زیرا بارداری باعث می‌شود تغییراتی جدی در بدن یك زن به وجود آید. با توجه به این كه بدن مادر تامین كننده تمام مواد لازم برای حیات جنین و كودك است، در نتیجه دستگاه‌های مختلف بدن مادر با حداكثر ظرفیت، مشغول به فعالیت می‌شوند. بارداری در واقع یك بیماری نیست، بلكه بخشی از زندگی طبیعی یك زن است. به همین دلیل در دوران بارداری به یك رژیم مخصوص نیاز نیست، اما تغذیه باید كامل و مغذی باشد.

در كشور ما عبارت نادرستی متداول شده است كه خانم باردار باید به جای دو نفر غذا میل كند! توصیه‌های قدیمی، سال‌هاست كه با اطلاعات امروزی قابل توجیه نیست.

در سه ماه اول بارداری، قسمت‌های مختلف بدن با وضعیت جدید هماهنگ می‌شوند. این پدیده ممكن است برای عده‌ای از خانم‌های باردار مشكلات فراوان جسمی و روحی به وجود آورد به عنوان مثال حالت‌های تهوع یا استفراغ‌های صبحگاهی و ناخوشایند بودن بعضی غذاها، تمام این پدیده‌ها ناشی از تغییرات هورمونی و اغلب نیز بی‌ضرر است و هنگامی كه بدن به وضعیت جدید عادت كرد، خود به خود از بین می‌روند.


ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • تاثیر اختلالات خواب بر باروری

    یك آزمایش ساده روی موش‌ها نشان داد خاموش كردن چراغ در ساعت 12 شب به جای ساعت 6 عصر، موجب كاهش 50 درصدی میزان باروری این حیوانات می‌شود. سوال پژوهشگران این است كه آیا كار در شب، شب‌زنده‌داری یا اختلال در خواب می‌تواند روی باروری انسان نیز تاثیر بگذارد.

    گروهی از پژوهشگران در یكی از تحقیقات، 5 یا 6 روز پس از جفتگیری موش‌های ماده، در ریتم شبانه‌روزی آنها اختلال ایجاد كردند. یك دسته هجده‌تایی از موش‌ها، هر روز 6 ساعت نور اضافه دریافت كرد و دسته‌ای دیگر هم به طور كلی از نور روزانه محروم شد.

    در پایان این آزمایش، فقط نیمی از موش‌هایی كه نور اضافی دریافت كرده بودند، قادر به تولیدمثل بودند. البته وضعیت موش‌های محروم از نور روزانه وخیم‌تر و میزان باروری در آنها فقط 20 درصد بود. با این حال میزان باروری در موش‌های گروه كنترل (كه 12 ساعت نور طبیعی دریافت كرده بودند) 90 درصد بود. نتایج این پژوهش بتازگی در یك نشریه علمی به چاپ رسید.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • سازگاری سیستم ایمنی مادر با جنین

     

    محققان به یافته‌های جدیدی دست یافته‌اند كه می‌تواند دربردارنده اطلاعات مهمی درباره عدم پس‌زدن جنین توسط سیستم ایمنی مادر باشد و پس از سال‌ها برای این سوال كه مدت‌های طولانی ذهن بسیاری از افراد را

    به خود مشغول كرده بود پاسخ مناسبی بیابد. به نظر شما چرا سیستم ایمنی بدن مادر در دوران بارداری، جفت و جنین را كه آنتی‌ژن‌های متفاوتی در مقایسه با آنتی‌ژن‌های بدن مادر تولید می‌كنند، پس نمی‌زند؟ سلول‌های ایمنی بدن مادر هرگز به محدوده اختصاصی رشد جنین وارد نمی‌شود و به همین سبب به جنین و جفت آسیبی نمی‌رساند؛ گرچه مهم‌ترین ویژگی سیستم ایمنی بدن دفاع از بدن در برابر بافت‌های خارجی و بیگانه است.

    به محض این‌كه بدن از وجود یك بافت خارجی آگاه می‌شود، سلول‌های ایمنی فعال شده و در مكانی جمع می‌شود تا به بافت یا پاتوژن حمله كند، اما در دوران بارداری با وجود این كه آنتی‌ژن‌های جنین و جفت در تماس مستقیم با سیستم ایمنی بدن مادر قرار می‌گیرد برخلاف آنچه در واكنش به بافت یا اندام‌های پیوندی دیده می‌شود، سلول‌های سیستم ایمنی مادر در واكنش به بافت جنینی غیرفعال می‌شود.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • اسید فولیک از ابتلای کودک به اوتیسم پیشگیری می کند

    تحقیقات در آمریکا نشان می دهد که مصرف اسید فولیک در آغاز بارداری از ابتلای کودکان به بیماری اوتیسیم پیشگیری می کند.

     محققان موسسه سلامتی دیویس دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که احتمال ابتلای کودکان مادرانی که مصرف روزانه توصیه اسید فولیک (600 میکروگرم تقریبا) را در ماه اول بارداری رعایت کردند، کاهش یافت.

    تحقیقات گذشته اشاره داشت که مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها در طول دوره بارداری از احتمال ابتلای مادران باردار به اختلالات اندک اوتیسم می کاهد و محققان این تحقیقات را برای شناسایی ویتامین مسئول این نقش انجام دادند تا اینکه دریافتند که ویتامین B9 یا اسید فولیک نقش دارد.

    محققان به زنان بارداری توصیه کردند که مکمل های غذایی حاوی اسید فولیک را به طور روزانه و منظم برای حفاظت از کودکان خود در برابر هرگونه آسیب احتمالی مصرف کنند.

    منبع: خبر آنلاین



  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • اختلالات بینایی نوزادان نارس به علت آسیب‌های مغزی است

      تحقیقات جدید نشان داد که بین آسیب‌های مغزی و اختلالات بینایی نوزادان نارس ارتباط وجود دارد.

    محققان دانمارکی در تحقیقات جدید خود دریافتند که اختلالات بینایی در نوزادان نارس به آسیب های مغزی و بیماری چشمی رتینوپاتی (مشکلات شبکیه) وابسته است.

     

    محققان در تحقیقات خود یک مجموعه شامل 178 کودک پیش دبستانی را که به طور بسیار نارس یعنی گذشت کمتر از 28 هفته از بارداری مادران خود در سال های 2004 و 2006 متولد شده بودند به همراه یک گروه دیگر متشکل از 56 کودک که در مدت زمان طبیعی بدنیا آمده بودند، بررسی کردند.

     

    نویسندگان این تحقیقات همچنین دریافتند که کمبود توسعه جهانی، متوسط تا شدید درمان ناهنجاری فرورفتگی و درمان رتینوپاتی به طور مستقل با آسیب بینایی وابسته بودند.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • مكیدن انگشت، راهی برای رسیدن به آرامش

    بچه‌ها علاقه زیادی به مكیدن انگشت دارند و این كار امری شایع میان آنها محسوب می‌شود. در واقع مكیدن انگشت یك عادت خیلی طبیعی در كودكان به شمار می‌رود و حتی در دوران جنینی هم اتفاق می‌افتد. این پدیده معمولا با بالا رفتن سن كودك خود به خود از بین می‌رود.

    مكیدن انگشت واكنشی طبیعی نسبت به استرس و اضطراب در كودك است و به او آرامش می‌‌دهد و كودك با این كار خودش را آرام می‌كند. گاهی هم كودك این كار را انجام می‌دهد تا استقلالش را نشان دهد. نوزادان عموماً زمانی كه شیر می‌خورند و شیشه شیر، پستانك یا سینه مادر خود را به دهان می‌گیرند، چرت می‌زنند، اما با بزرگ‌تر شدن، مكیدن انگشت را هم به عنوان راهی برای به آرامش رسیدن و كاستن اضطراب انجام می‌دهند.

     

    این عادت معمولا بعد از 6 ماهگی از بین می‌رود، ولی برخی كودكان مكیدن انگشت را تا 4 یا 5 سالگی هم ادامه می‌دهند اما اگر بعد از این سن، كودك شما هنوز مكیدن انگشت را تكرار می‌كند، باید به دنبال راه چاره باشید چرا كه این عمل او را در معرض مشكلات دهان و دندان و مشكلات تكلمی قرار می‌دهد.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • زندگی جنینی به روایت تصویر

    در گذشته اغلب پدر و مادرها تا زمان تولد فرزندشان از جنسیت آن بی‌اطلاع بودند و هیچ مادری نمی‌دانست ممكن است فرزندش به ناهنجاری مادرزادی مبتلا باشد. اما امروزه با استفاده از روش سونوگرافی انجام همه این كارها یعنی تعیین جنسیت و تشخیص بیماری‌ها براحتی امكان‌پذیر است. در علم مامایی، سونوگرافی مهم‌ترین روش تشخیصی است.

    در روش جدید سونوگرافی با عنوان سونوگرافی چهاربعدی، زمان به عنوان یك متغیر جدید به مجموعه متغیرهایی كه وضعیت جنین را مورد بررسی قرار می‌دهد افزوده شده است. در این روش از وضعیت جنین تصاویر رنگی ثبت می‌شود و تماشای این تصاویر شبیه به یك فیلم از جنین در حال رشد در داخل رحم مادر است. اما در حقیقت مجموعه تصاویری كه در قالب یك فیلم ثبت می‌شود یك فیلم واقعی نیست بلكه در حقیقت فرآیند تفسیر امواج فراصوتی است كه توسط جنین منعكس می‌شود. برای انجام سونوگرافی از یك ابزار كاوشگر دستی (Prob) استفاده می‌شود كه روی شكم حركت داده می‌شود. این ابزار، امواج فراصوتی را پس از عبور از شكم مادر به جنین منتقل كرده و پس از بازتاب این امواج توسط جنین، اطلاعات دریافتی از طریق امواج را به تصویر تبدیل می‌كند. اگرچه در روش سونوگرافی چهاربعدی نتیجه كار به صورت مجموعه‌ای از تصاویر رنگی متحرك ارائه می‌شود، اما دستگاه سونوگرافی برای دستیابی به این نتایج از هیچ ابزار ویژه نوری استفاده نمی‌كند، بلكه تنها منبع اطلاعاتی، امواج صوتی بازتاب شده توسط جنین است. بنابراین تردیدی نیست كه این روش هیچ پیامد جانبی برای مادر و جنین به همراه نخواهد داشت.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • اثرات روانی سقط جنین جدی است

    سقط جنین یكی از شایع‌ترین عوارض بارداری است. 20 ـ 15 درصد حاملگی‌ها منتهی به سقط می‌شود كه گاهی این سقط‌ها می‌تواند حیات مادر را نیز تهدید كند. گرچه به درمان جسمی سقط اهمیت زیادی می‌دهند، اما اثرات روانی آن معمولا نادیده گرفته می‌شود. حتی در مطالعات نیز تا دهه 90 توجه اندكی به جنبه‌های روانی سقط شده بود، ولی در طول 2 دهه گذشته مطالعات زیادی روی آثار روانی سقط شده است؛ سوگ و افسردگی از جمله واكنش‌های روانی به سقط است.

    به طور كلی سوگ بعد از سقط می‌تواند بشدت سوگ از دست دادن یكی از اعضای خانواده باشد. 40 درصد خانم‌ها بعد از سقط دچار علائم غم و اندوه، اشتیاق به داشتن بچه از دست رفته، تمایل به صحبت راجع به احساس فقدان و اختلالات خواب می‌شوند. احساس گناه و سرزنش خود نیز می‌تواند در مادر وجود داشته باشد. سقط معمولا ناگهانی و غیرمنتظره است. معمولا كسی با فرد همدردی زیادی نمی‌كند و مراسم سوگواری كه به رفع سوگ كمك می‌كند، برگزار نمی‌شود. معمولا اطرافیان به جای شنیدن غصه‌های فرد و درك احساسات او با گفتن این‌كه چیز مهمی نبود یا «هنوز بچه‌ای وجود نداشت كه برایش غصه بخوری» فرصت ابراز هیجانات منفی را از فرد می‌گیرند و همه اینها به تشدید علائم سوگ دامن می‌زند. از طرفی واكنش افراد مختلف نسبت به استرس متفاوت است و تحمل سقط در برخی راحت‌تر از سایرین است. از جمله ریسك‌فاكتورهایی كه ممكن است همراه با علائم شدیدتر باشد شامل حاملگی اول، سابقه ناباروری، سقط‌های مكرر قبلی، عدم حمایت خانواده و سابقه اختلالات روانپزشكی می‌شود.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • امكان تشخیص جنسیت جنین در هفته پنجم بارداری

    محققان كره جنوبی به روشی دست یافتند كه می‌تواند جنسیت جنین را در هفته پنجم بارداری تشخیص دهد.

    همه می‌دانند كه جنسیت جنین از همان لحظه لقاح مشخص می‌شود، درست وقتی كه مادر، هنگام لقاح حامل كرموزوم ایكس باشد؛ اما كنجكاوی زیاد والدین مبنی بر دانستن جنسیت فرزندشان گاهی باعث بروز چنین مشكلاتی در سلامت می‌شود.

    در حال حاضر مادران می‌توانند توسط اكو در 3 ماهه دوم بارداری نوع جنسیت جنین خود را تشخیص دهند یا با انجام آزمایش‌هایی در حدود 11 هفتگی دوران حاملگی، جنسیت فرزند خود را دریابند كه در آن با گرفتن آمینوسنتز (مایع كیسه آب جنین) جنسیت جنین مشخص می‌شود، اما هر دو این آزمایش‌ها می‌تواند بسیار خطرناك و از سوی دیگر با خطر سقط جنین همراه باشد.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • مرحله دوم : تولد نوزاد

    برای زایمان احتمالاً شما را به اتاق زایمان و تخت زایمان راهنمایی می کنند (گاهی با برانکار می برند). احتمالاً تخت زایمانی رادر مطب ماما یا پزشکتان دیده اید، بیشتر شبیه به صندلی بزرگ و بلندی است که دو پایه در انتها دارد که پاهای شما را روی آنها قرار می دهند. ناحیه تناسلی شما با مواد ضد عفونی کننده شسته می شود و روی شکم و پاهایتان پارچه های استریلی پهن می گردد.

    هنگامی که دهانه  رحمتان 10 سانتی متر باز شد، ماما یا پزشکتان به شما می گوید که می توانید به طرف پایین زور بزنید (معولاً بطور ناخود آگاه چنین احساسی راخواهید داشت) . بهتر است زور زدن شما همراه بایک بازدم آهسته باشد. بیش از 6-5 ثانیه نفستان راحبس نکنید. در صورتی که پس از 30 دقیقه پیشرفتی نکردید و جنین نزول نکرده است (پایین نیامده است)، وضعیت سر پا نشستن نیزمی تواند کمک کند. نزول جنین در مجرای زایمانی به کمک فشارهای شما و انقباضات ماهیچه های شکمی و دیافراگم (عضله کف قفسه سینه)صورت می پذیرد. هرچند این مجرا حدود10 سانتی متر بیشتر نیست ولی ممکن است 20 دقیقه تا دو ساعت (درزایمانهای مشکل) طول بکشد تا او این مسیر را طی کند. هنگامی که سر جنین کاملاً پایین آمد و به پرینه فشار آورد، اپیزیاتومی می تواند انجام گیرد.

    آخرین انقباض قبل از زایمان سر، احتمالاًباعث یک احساس سوزش و کشیدگی می شود. بعد از تولد سر، یک شانه و سپس شانه  بعد و بلافاصله بقیه بدن به دنیا می آید. قسمت مشکل زایمان در درجه  اوّل همان سر می باشد. زایمان شانه اوّل نیز مقداری ایجاد درد می کند اما بقیه بدن تقریباً به بیرون لیز می خورد.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • برنامه ریزی برای بارداری

    روش زندگی شما، سلامت كودك و شما را تحت تاثیر قرار می دهد. با برنامه ریزی پیش از بارداری، می توانید اتفاقات را پیش بینی كنید؛ در انتظار پیشامدهای خوب باشید و اگر واقعه ناخوشایند رخ داد برای مقابله با آن آماده باشید.

    اغلب زنان زمانی متوجه بارداری خود می شوند كه 1 تا 2 ماه از شروع حاملگی گذشته است و معمولا زمانی كه به پزشك خود مراجعه می كنند 2 یا 3 ماهه باردار هستند. اولین 12 هفته بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا در این زمان اعضا و دستگاههای اصلی بدن كودك ساخته می شوند. پیش از آنكه متوجه بارداری خود شوید و یا به پزشكتان مراجعه كنید، اتفاق های مهم بسیاری ممكن است روی دهند. آمادگی برای بارداری به معنی آمادگی جسمانی و روحی برای بارداری است. در گذشته بیشتر بر بهداشت و سلامتی در طی دوران بارداری تاكید می شد اما امروزه اكثر متخصصین معتقدند كه باید از مدتی قبل از بارداری به سلامت پدر و مادر آینده توجه داشت. آماده كردن اوضاع كلی زندگی و بخصوص بدنتان با سلامت عمومی مناسب می تواند به شما كمك كند تا یك بارداری لذتبخش و یك كودك سالم داشته باشید. در اینجا موارد مهمی كه بهتر است پیش از باردار شدن در نظر داشته باشید ذكر شده است. می توانید از آن پرینت بگیرید تا در فرصتهای مناسب با هم آنرا مرور كنید.

  • با استفاده از جدول، چرخه قاعدگی خود را ثبت كنید. برای بررسی چرخه باروری خود می توانید حداقل دو ماه زمان شروع قاعدگی را یادداشت كنید. اگر قاعدگی نامنظم دارید باید ماههای بیشتری این كار را انجام دهید یا برای تعیین زمان تخمك گذاری از یكی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده كنید.
  • از سلامت بدن خود مطمئن شوید تا نگران خطرات آنها در طول بارداری نباشید:

  • ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،
  • مراحل زایمان

    زایمان به سه مرحله كلی تقسیم می شود :

    • مرحله اول كه دردهای زایمانی شروع شده و پیشرفت می كند تا رحم آماده خروج نوزاد شود.
    • مرحله دوم كه در آن خروج نوزاد و تولد اتفاق می افتد.
    • مرحله سوم كه جفت خارج می شود.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :زایمان و نوزاد ،




  • نصرت نوجوان


    آخرین پست ها


    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :




    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic