روان شناسی تخصصی رشد

شیر و دیگر هیچ

بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد مصرف شیر در میان كودكان در سال‌های اخیر در مقایسه با گذشته به میزان قابل توجهی كاهش یافته است. این در حالی است كه در مقابل نوشیدنی‌های شیرین كه ارزش تغذیه‌ای كمتری دارد در برنامه غذایی روزانه كودكان جایگزین شیر شده است.

بنابراین بیم آن می‌رود در آینده‌ای نزدیك این نوشیدنی‌های شیرین به جایگزینی برای نوشیدنی‌های مغذی تبدیل شده و سلامت آنها را در معرض خطر قرار دهد. كودكان در رده سنی 5 تا 8 سال علاقه چندان زیادی به خوردن شیر ندارند. شیر و آب میوه طبیعی از اصلی‌ترین مواد موردنیاز بدن كودك برای رشد است كه توجه به آنها در برنامه غذایی كودكان ضروری است. این در حالی است كه هیچ جایگزین مناسبی برای این دو نوشیدنی مغذی وجود ندارد و نباید تصور شود كه نوشیدنی‌های شیرین یا انرژی‌زا می‌تواند جایگزین مناسبی برای آنها بوده و نیازهای تغذیه‌ای كودك را برآورده سازد.

البته تغییر در مصرف میوه و سبزیجات و جایگزینی فست‌فودها به جای غذاهای مقوی خانگی نیز از جمله عواملی است كه بدون تردید در كاهش علاقه كودكان به مصرف روزانه شیر بی‌تاثیر نبوده است.


ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :اختلالات تغذیه ای ،
  • محدودیت‌های تغذیه‌ای در كودكان فنیل كتونوری

    حدود 98 درصد كودكان مبتلا به فنیل كتونوری دنیا به نوع كلاسیك آن مبتلا هستند و تنها 2 درصد از آنان به نوع غیركلاسیك كه در قدیم به فنیل كتونوری برفی معروف بود، مبتلا هستند. پیش‌بینی می‌شود فنیل كتونوری غیركلاسیك در ایران حدود 15 درصد باشد و 85 درصد به نوع كلاسیك مبتلا باشند. در فنیل كتونوری كلاسیك كه اغلب كودكان نیز به این نوع مبتلا هستند موثرترین بخش درمان رژیم غذایی عاری از فنیل‌آلانین است تا این نوع اسیدآمینه وارد خونشان نشود و به مغز آسیب نزند.

    از وقتی این بیماری در كودكی تشخیص داده می‌شود برای تغذیه آنان از شیرهای مخصوصی كه در پروتئین سازنده آن فنیل‌آلانین وجود ندارد، استفاده می‌شود. با رشد كودك و نیاز به غذای كمكی هم از رژیم‌های مخصوصی كه فنیل‌آلانین در آنها بسیار كم است یا كاملا فاقد این نوع اسیدآمینه است استفاده می‌شود.


    ادامه مطلب


    روش‌های درمان بی اشتهایی کودکان

    چه غذای بدمزه‌ای!

    بی‌اشتهایی كودكان در دنیای امروز یكی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از والدین محسوب می‌شود كه نگران سوءتغذیه فرزندشان هستند. بهبود وضعیت تغذیه،‌گسترش و در دسترس بودن انواع خوراكی‌ها و البته تولید انبوه تنقلات متنوع اشتهای ناچیز معده‌های كوچك را به سرعت اشباع می‌كند و هنگامی كه والدین مشاهده می‌كنند​ فرزندشان سر سفره غذا از خوردن امتناع دارد نگران و حیران می‌مانند كه چگونه او را به خوردن تشویق كنند. گاه اصرار والدین و امتناع كودك كار را به جای باریك می‌كشاند و بی‌اشتهایی به یك مساله بغرنج در روابط آنان تبدیل می‌شود؛ غافل از این‌كه بی‌اشتهایی دلیلی دارد كه باید در پی رفع آن بود.

    بی‌اشتهایی یا لجبازی؟!

    گاهی غذانخوردن از بی‌اشتهایی نیست، بلكه از لجبازی‌ کودک ناشی می‌شود. كودكان بویژه در 3 تا 6 سالگی از توجه والدین نسبت به تغذیه خود آگاهند و گاه آن را به ابزاری برای لجبازی، مقاومت و گرفتن امتیاز تبدیل می‌كنند. این كار اگر به عادتی دائمی تبدیل نشود برای كودكان، مشكل سوءتغذیه ایجاد نخواهد كرد، چون بالاخره امتناع كودك حدی دارد و اشتهایش بر لجبازی می‌چربد.


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :اختلالات تغذیه ای ،
  • اختلالات تغذیه ای در كودكان

    در بـچه هـا، به ویژه نوجوانان، نگرانی درمورد تناسب اندام و وزن امری متـداول است. طی دوران بلوغ، بدن کودکان به طـور کـلی تغـیـیر پیـدا می کند و آنها دچار فشارهای جدید اجتماعی می شوند، مثل برخورد با جنس مخالف و جذاب دیده شدن از نظر آنها. متاسفانه، عدم توازن و نوسان داشتن در وزن، در رشد میزان قابل توجهی از کودکان و نوجوانان تاثیرگذار بوده تاجاییکه زندگی روزمره آنها را دچار بحران کرده و عملکردهای حیاتی بدن را مختل می کند. حدود 10 میلیون نوجوان دچار اختلال در خورد و خوراک، رفتارها و گرایشات غیرعادی مثل بی اشتهایی عصبی می باشند. در اکثر این نوجوانان، اختلال خورد و خوراک از سنین 11 تا 13 سالگی آغاز می شود. این مشکل در میان دختران رواج بیشتری دارد، اما پسران نیز ممکن است دچار آن شوند. البته کمال تاسف است که اکثر قریب به اتفاق این نوجوانان این مشکل خود را ماه ها و حتی سالها از والدینشان مخفی میکنند. ‌ شما می توانید با تقویت روحیه اعتماد به نفس در فرزندانتان، و آموزش رفتار صحیح در برخورد با تغذیه و ظاهرشان، احتمال ابتلای آنان به این اختلالات را کاهش دهید. اگر می ترسید که فرزندتان به این مسئله دچار شده باشد، به این دلیل که وزن او معمولاً در نوسان است و نگرانی او از بالا رفتن وزنش در کارهای روزانه ی او تاثیر گذاشته است، وظیفه شماست تا او را از مراقبت های پزشکی مربوط به این مشکل آگاه کنید. ‌ اختلال خورد و خوراک چیست؟


    ادامه مطلب


  • نظرات() 
  • نوع مطلب :اختلالات تغذیه ای ،




  • نصرت نوجوان


    آخرین پست ها


    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :




    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات